隔離生活ではどう過ごしてる？
隔離生活って何かしらすること無いと退屈ですよね。
しかも気分転換しようがないので、さてどうするか・・
Gapa男の場合は、このブログを立ち上げてみました。
日々ブログを更新していた世界一周をしていた頃からもう数年経っているので、
ブログやらサイト構築の情報を学びなおしたいというのがありました。
ここにかなりの時間を割いています。
それ以外に何しているか？
40代おじさんのルーティンに需要があると思えませんが、
記録として残しておきますｗ
これから隔離される方の参考に少しでもなれば。と思います。
（なるのかな？なってほしいw）
また、在宅ワーカーのみなさんにもおすすめできることがあると思うので、
読んでみてください！
隔離生活ルーティン
隔離生活始まった次の日からほぼこの内容で生活しています。
5−6時ごろ起床
- テレビ見る
- マーケット確認
- フィットネス 動画3本 30分
- 洗濯
- シャワー
8時ごろ
- 朝ごはん
- 日本から持ってきたコーヒー飲む
- 体温測定
- ブログ構築、記事ライティング
13時ごろ
- 昼ごはん
- 動画見てごろごろタイム
- お昼寝
16時ごろ
- もろもろ確認 SNS／タイ情報／投資情報
- ブログ構築のお勉強
- 体温測定
19時ごろ
- 晩ごはん
- ギター練習
- Youtubeでいろいろお勉強・チェック
- 読書
23時ごろ就寝
朝活
早起きしすぎやろ！と突っ込まれるかもですが、
時差2時間がなぜか治らず。
毎朝5,6時に目が覚めてしまいます。
テレ朝が普通に映るので、起きたらそれを見ながら、
昨晩の米国株動向やら仮想通貨マーケットを眺めてます。
体が起きてきたら、Youtubeでフィットネス！
同僚に教えてもらった「Marina Takewaki」さんの動画の中から4,5本選んで、
その中の3本を回しながらやっています。
タイトルに「地獄の〜」が付いているとマジきつい。
この腹筋鍛える系は未だにコンプリートできないくらいきついです。
隔離終わるまでにできるようになるのか・・
酒も飲まずで、毎日こなしていると確実に痩せます！
体感的に3kgは痩せてます。
在宅ワークの方、動画1本だけでも毎日やってみるとよいかもですよ。
3分とか5分のやつもあるので。
ぜひ動画見てみてください！
コーヒー
自分で日本から唯一用意した食べ物飲み物が
インスタントのドリップ式コーヒー10回分です。
Gapa男はコーヒーは異常なほど飲むので、
これなかったらしんどかったな。
他の飲み物は、ホテルで用意されている水とインスタントのコーヒーと紅茶（下の写真）、
ご飯にたまに付いてくるジュースのみ。
選択肢が限られていて、飲み物が一番飽きてるかもしれないです。
炭酸やらスポーツドリンクやらが飲みたいですな。
飲みものは日本からいろいろとインスタント系を持ち込まれた方が良いと思います。
体温測定
毎日2回、朝と夕方に体温を計って、写真を撮ってLINEで報告しないといけません。
唯一課せられたルーティンです。
ただ・・
与えられた体温計が壊れていて、異常に体温が低くでてしまいます。
34℃とか。。
3回位計るとようやく35.5℃を超えてきます。
壊れてるので代えてくれって頼んだのですが、
「ずっとクーラーがあたってて体温計もうまく動かないことがある。
室温と体温同時に計測してるんじゃないのかな。」
と返ってきました。
そ、そんなことあるんか！？
って思いつつも、
「35.5-37.3℃の間だったら問題ないよ。」
と言うのでそのまま使用しています。
PCRテストのときに計ってもらった体温は、36.5℃だったので、
ちょうど−1℃だなって思って見てますw
お昼はダラダラ
昼食後はAmazonPrime見ながらダラダラしてます。
（VPNを繋がないと見れないコンテンツがあるようです。
この辺りのネットワーク事情は、また別で詳しく書きますね。）
朝の運動がきつすぎるので、ここで力尽きたときはお昼寝してますｗ
ブログ
ブログの設定を調べたり、構築したり、ブログ記事を書くのに
今だと1日5,6時間位費やしています。
設定を把握するのに時間掛かっているのと、
記事を書くのがまだ慣れていないので、かなり時間掛けてます。
世界一周旅行中、毎日よく書けていたなと今になって感じます。
ただ、自分の行動や思ったことを記録していくというのは
頭の中が整理できて楽しくもあり、
記憶が定着するのでとてもよいなーということを再認識したのでした。
この作業にかなり集中できているので、そこまで時間持て余していないです。
何か没頭できるものあると隔離生活は苦なく過ごせるはず！
ギターやら読書やら
ずっーとPCに向かってると飽きてくるので、何か違うことをしたい。
ということで、
ギターの練習始めました。
捨てられない大事なギターだったので、
無理やり持ってきてよかった。
ここ数年弾いてもいなかったのですが、まさかここで役に立つとは。
とはいえ、曲やコードを思い出すところから。
指いて〜
と一人でぶつぶつ言いながらやっとります。
電子書籍でない実物の本は、
ビジネス書やら技術書やら5冊だけ持ってきてました。
ぱっと読めそうなのばかりなので、
隔離半ばで3冊読み切ってしまった。
終わるまでには全部読み切りたい。
荷物になるので本はほぼ処分しましたが、
持ってきていてよかった。。
バンコクでは日本の書物はどこで手に入るのだろうか。
PCに向かう以外のことをするのは、
在宅で仕事をしている時にもすべきだったなと思います。
だいぶ気分転換になりますね。
最後に
こうして書いてみると、
一日中飽きずにいろいろなことやってるんだなと気付かされます。
人生の中でここまで自分の時間を持てることってあるのだろうか。
とふと思ってしまいました。
運動しながら学習しながらルーティンした生活をやってみたかったので、
これもよい経験です。
今後この中の何が継続できるかどうか・・・
また隔離が終わったら別のルーティン組んで見ようと思います。
何か参考にあんるようなことあれば、チャレンジしてみてください！
そういえば、
任天堂Switchを持ってきたかったのですが、
出発間際は全然売ってなくて諦めました。
持ってきていたら生活全然違ってただろうな。
あつ森したい〜
Gapa男
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